Das bin ich

Sabine Poege

{

Abgeschlossene Ausbildung als Yogalehrerin / Yogatherapeutin
Pilates-Trainerin &
Group-Fitness-Instructor
Zertifizierte Reha-Trainerin

}

Pilates

„Nach 10 Stunden fühlst du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst du den Unterschied und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“

Joseph Pilates

Pilates

}

Kostenlose Schnupperstunde
5er-Karte  € 50,-  // 10er-Karte  € 90,-
Kursdauer 60 min

Kostenlose Schnupperstunde

5er-Karte  € 50,- 
10er-Karte  € 90,-
Kursdauer 60 min

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur
( Beckenboden, Bauch, Rücken )

Hocheffektive Übungen im Einklang
mit dem Atem

  • Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur
    ( Beckenboden, Bauch, Rücken )
  • Hocheffektive Übungen im Einklang
    mit dem Atem

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“

B.K.S. Iyengar

Yoga

}

Kostenlose Schnupperstunde
5er-Karte  € 75,-  // 10er-Karte  € 135,-
Kursdauer 90 min

  • Vor über 2000 Jahren in Indien entwickelt
  • Stärkt die Koordinationsfähigkeit, Flexibilität und Ausdauer Atem- und Entspannungsübungen, Meditation
  • Bringt Körper und Seele in Balance

Yoga

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“

B.K.S. Iyengar

Kostenlose Schnupperstunde

5er-Karte  € 75,- 
10er-Karte  € 135,-
Kursdauer 90 min

Vor über 2000 Jahren in Indien entwickelt. Es stärkt die Koordinationsfähigkeit, Flexibilität und Ausdauer Atem- und Entspannungsübungen, Meditation Bringt Körper und Seele in Balance

Rehasport

„Sport stärkt Arme, Rumpf und Beine, vertreibt die öde Zeit, und er schützt uns durch Vereine vor der Einsamkeit.“

Joachim Ringelnatz

Kostenlos mit Verordnung
vom Arzt // 45 min

Kostenfrei für Teilnehmer mit genehmigter Rehasport-Verordnung
Krankenkassen übernehmen
die Kosten
Teilnahme über den Reha-Sportverein Hohe Börde Gesund
und Fit e.V.
Gesundheitsorientiertes Gruppentraining
Symptombezogene Gymnastik und Entspannungsübungen

„Sport stärkt Arme, Rumpf und Beine, vertreibt die öde Zeit, und er schützt uns durch Vereine vor der Einsamkeit.“

Joachim Ringelnatz

Rehasport

}

kostenlos mit Verordnung
vom Arzt // 45 min

  • Kostenfrei für Teilnehmer mit genehmigter Rehasport-Verordnung
    Krankenkassen übernehmen die Kosten
  • Teilnahme über den Reha-Sportverein Hohe Börde Gesund und Fit e.V.
  • Gesundheitsorientiertes Gruppentraining
  • Symptombezogene Gymnastik und Entspannungsübungen

Kontakt

Studio Balance

  • Am Thie 7
  • 39343 Nordgermersleben
  • Tel. 0 152 / 0948 1787
  • sabine.poege@t-online.de

Kurse Montag

  • 18.00 – 19.00 Uhr     //  Pilates
    (Start: 13.01.2020)

Kurse Dienstag

  • 09.30 – 10.15 Uhr     //  Reha
  • 10.30 – 11.15 Uhr     //  Reha
  • 17.00 – 18.00 Uhr     //  Pilates
  • 18.30 – 20.00 Uhr     //  Yoga

Kurse Donnerstag

  • 09.00 – 10.00 Uhr     //  Pilates
    ( Start: 09.01.2020)
  • 16.00 – 16.45 Uhr     // Reha
  • 17.00 – 18.00 Uhr     //  Pilates
  • 18.30 – 20.00 Uhr     //  Yoga

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Sie haben Fragen oder möchten sich allgemein informieren?  Dann schreiben Sie mir doch. Jede Email wird innerhalb von maximal 2 Werkstagen beantwortet.

Individuelle Kurse ab 6 Teilnehmern nach Absprache möglich!